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Tantra-Einsteigerkurs

10 Wochen Kurs mit Helfried und Soluna

9. September um 18:30 bis 21:30

Du möchtest Tantra kennen lernen? Wir bieten einen fundierten Einstieg. Tantra ist eine Erfahrungswissenschaft, die alle Sinne anspricht. Tantra erweitert Yoga auf unsere Beziehungen. Tantra schafft Räume, in denen die Liebe und Verbindung zu dir und anderen wachsen kann. Wir wollen uns der Erfahrung von Einheit nähern.

Dafür werden wir grundlegende tantrische Methoden kennen lernen und praktizieren. Asanas für körperliche Fitness, Pranayama (Atemübungen) zur Energetisierung und Reinigung, und Meditationen, um zur Ruhe zu kommen. Mantrasingen öffnet unser Herz. Und einige alte indische Geschichten und Götter inspirieren den Geist. Wir fördern Sinnlichkeit und  Berührungsqualität. Weiter werden wir Nacktheit und unsere Sexualität zum Thema machen. Tanz  wird zur authentischen, absichtslosen Bewegung. Wir üben die eigenen Grenzen besser wahr zu nehmen, zu wahren und nach eigenem Willen achtsam zu verändern. Wir lernen Bedürfnisse und Gefühle zu differenzieren und bewusste Entscheidungen zu treffen. Im geschützten Rahmen des Workshops kannst du dich ausprobieren.

Der Kurs wird systematisch aufgebaut. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Jeder Schritt ist eine freiwillige Entscheidung und manchmal ist authentisches Innehalten wichtiger, als eine Ăśbung mit zu machen, die dir nicht entspricht. Gleichzeitig ist der Kurs eine Einladung Neues auszuprobieren und Gewohntes mal abzulegen.

Das Ergebnis dieses Kurses wird noch kraftvoller, wenn du in diesen Wochen weitere Zeit für Yoga und Meditation einrichten kannst. Für die Kursteilnehmer sind  Yogastunden des Yogaladens kostenfrei als Zusatzangebot offen.

  1. EinfĂĽhrung, Selbstwahrnehmung
  2. Kontakt und Grenzen
  3. Pranayama und Meditation, Lebensenergie flieĂźen lassen
  4. Massage-EinfĂĽhrung, Ă–lmassage zur Entspannung
  5. Massage-Fortsetzung,  sinnliche Berührung
  6. Sexualität und Beziehung, Polarität und Verbindung erkennen
  7. Verehrung – Die Verbindung mit dem Göttlichen
  8. Kundalini – Die Kraft aus dem Beckenboden
  9. + 10) Ritual (an einem Samstag ganztägig)

Termine: ab 9.9. … 8x Montag abends 18:30 Uhr + ein Samstag (10 bis 22 Uhr)
9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 28.10., 4.11. (Reserve), und Sa 10.11.

Kosten: 240€ Normal
180 € ermäßigt für Einkommen unter 1500 € monatlich,
120 € für Geringverdiener unter 800 €

Leitung: Helfried und Soluna

Anmeldung über das Anmeldeformular

Wenn du uns vorher kennen lernen möchtest, komm zu einer der Yogastunden oder zum Tantra-Schnupperabend am 2.9.2019. Wer mag kann im Anschluss gleich weiter machen mit Tantra-2-Kurs ab 13.1.2020

Details

Datum:
9. September
Zeit:
18:30 bis 21:30

Veranstaltungsort

Yogaladen-Leipzig
Stefan-Zweig-Str. 21
Leipzig, 04178 Deutschland
Telefon:
0341- 4429 0957
Website:
www.yogaladen-leipzig.de

Veranstalter

Yogaladen e.V.
Telefon:
0341- 4429 0957
Website:
www.yogaladen-leipzig.de