Sich und andere spüren – Experimentieren – Tanzen – Kuscheln

Ein Raum für Wahrhaftigkeit – jenseits von Rolle, Leistung und Funktion.

Ein sicherer Raum, um dich selbst und andere bewusster zu spüren. Du lernst, achtsam Grenzen zu setzen, mutig in Verbindung zu gehen und Klarheit in Berührung und Kommunikation zu finden. Tanz, Berührung und Reflexion führen zu mehr Kontaktkompetenz und innerer Sicherheit.

5 gute Gründe für deine Teilnahme

• Spüre dich selbst – in Begegnung, Bewegung und Berührung.
• Lerne, mutig „Ja“ und klar „Nein“ zu sagen und zu zeigen.
• Erlebe, wie leicht und kraftvoll echte Verbindung sein kann.
• Finde Sicherheit in dir – auch im Kontakt mit anderen.
• Lass dich ein auf ein achtsames Miteinander mit Tiefe, Freude und Spiel.

Das erwartet dich konkret

Ankommen – nicht nur im Raum, sondern in dir selbst. Ein sanft gehaltener Übergang vom Alltag ins bewusste Spüren. Du bringst dich ein mit dem, was gerade da ist: neugierig, unsicher, mutig, ruhig – alles darf mitkommen. Ein kleines Wünscheritual eröffnet den Raum für das, was werden will. Du spürst: Wo bin ich? Was bewegt mich? Was zeigt sich in der Begegnung mit anderen?

Allein, zu zweit, in der Gruppe – tanzend, fühlend, forschend. Mit Elementen aus Contact Improvisation, achtsamer Berührung, freiem Spiel und Kuscheln (freundschaftlich, angezogen). Wir folgen keiner festen Form, sondern dem, was sich aus dem Moment ergibt. Ein Raum für Wahrhaftigkeit – jenseits von Rolle, Leistung und Funktion.

Bitte mitbringen

• Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
• Stoppersocken / warme Socken
• Trinkflasche
• Notizbuch & Stift für persönliche Reflexionen
• Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, gut für dich zu sorgen

Weitere Infos & Anmeldung