Grenzen fühlen und kommunizieren zu können, sowie bewußt und im Konsens nehmen zu können ist eine wichtige Grundlage für Beziehungen jeder Art. Auch in sexuellen Beziehungen ist es wichtig, zu spüren, was wir eigentlich möchten und ob wir uns gerade im Geben oder im Nehmen befinden.

Unsere Grenzen mögen uns nicht immer bewußt sein, aber wir beginnen uns unwohl, schlecht gelaunt oder nicht gut in unserem Körper zu fühlen, wenn jemand sie überschreitet – manchmal erst lange Zeit später. Wir erlauben anderen, sie zu überschreiten, weil die Angst, nicht geliebt zu werden, wenn wir nein sagen, größer ist. Wir mögen als Kinder keine Erlaubnis gehabt haben, sie auszudrücken.

Es gibt in diesem Workshop detaillierte Übungen für Körper und Energiekörper, Grenzen zu fühlen und zu kommunizieren, sowie das aktive Nehmen zu üben. Es werden hierbei neue Erfahrungen gemacht. Diese ermöglichen, wieder in die Eigenverantwortung für unseren Körper und unser Sein zu kommen. Die Übungen basieren u.a auf dem “Wheel of Consent” von Betty Martin.

Anschliessend an diesen Workshop ist es möglich, ​an einer Übungsgruppe teilzunehmen. ​