“DIE WISSENSCHAFT DES HATHA-YOGA WIRD ALLEIN ZUM ZWECKE DES RAJA-YOGA (MEDITATIVE VERSENKUNG) GELEHRT” (HATHA YOGA PRADIPIKA 1.2)

Lieber Yogi, liebe Yogini,
ich möchte Dich herzlich zu einem Meditations-Workshop einladen, um Deine Meditationspraxis zu vertiefen und ein paar neue Herangehensweisen und Techniken auszuprobieren. Außerdem gibt es eine kleine Einführung in die Philosophie des Tantra. Der Workshop steht unter dem Motto

“Meditations-Techniken aus der Tradition des Yoga und Tantra”

Es gibt unzählige Möglichkeiten, den Zugang zur Meditation zu finden. Da jeder Mensch ganz individuelle Anlagen, Fähigkeiten und Vorlieben mitbringt, ist jedoch nicht jede Technik für jeden gleichermaßen geeignet. Dieser Workshop ist eine Einladung an Dich, unterschiedliche Techniken auszuprobieren – dazu zählen Atemtechniken, die Arbeit mit der Stimme, Bewegung, Visualisierung und vieles mehr.

Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Geübte geeignet.

geplanter Ablauf:
ab 9.30 Uhr: gemütliches Ankommen
10 – 10.45 Uhr: Begrüßungsrunde und Einführungsvortrag zum Thema Meditation
10.45 – 12.30 Uhr: ein wenig Hatha Yoga zum Aufwärmen und Anfangstiefenentspannung, verschiedene Meditationstechniken
12.30 – 13.30 Uhr: Mittagspause (die Karli lädt ein
13.30 – 14 Uhr: kleine Einführung in die Philosophie des Tantra
14 – 15.30 Uhr: weitere Meditationstechniken
15.30 – 16 Uhr: Abschlussrunde

Zeit: Sa 24. September 2016, 10-16 Uhr
Ort: Yogazentrum sohong, Kochstraße 128 (Connewitzer Kreuz, direkt hinter der Südbrause, Einfahrt rechts neben Werk 2)
Kosten: 60 €

Anmeldung: per Mail oder telefonisch unter 0341/8605848 (bei Anruf auf AB hinterlasse bitte Deine Telefonnummer zwecks Rückruf)
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen.
Wenn Du noch Fragen hast, melde Dich gern bei Oliver www.alivara.de