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Tantra-Einsteigerkurs

8 Wochen Kurs mit Helfried und Soluna

13. August um 18:30 bis 21:45

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Tantra ist ein Beziehungs-Yoga und schafft Räume, in denen die Liebe und Verbindung zu dir und anderen wachsen kann. Wir wollen uns der Erfahrung von Einheit nähern.

Dafür werden wir grundlegende tantrische Methoden kennen lernen und praktizieren. Asanas für körperliche Fittnes, Pranayama (Atemübungen) zur Energetisierung und Reinigung, und Meditationen, um zur Ruhe zu kommen. Mantras öffnen unser Herz und einige alte indische Geschichten und Götter inspirieren den Geist. Weiter werden wir Sinnlichkeit, HelfriedBerührungsqualität, Nacktheit und unserer Sexualität zum Thema machen. Tanz  wird zur authentischen, absichtslosen Bewegung. Wir üben unsere eigenen Grenzen besser wahr zu nehmen, zu wahren und nach eigenen Willen achtsam zu verändern. Ebenso wichtig ist, Bedürfnisse, Gefühle und Emotionen differenziert wahr zu nehmen und daraus bewusst Entscheidungen für dein Handeln abzuleiten. Im geschützten Rahmen des Workshops kannst du dich auszuprobieren.

Der Kurs wird systematisch aufgebaut. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nichts tun, Solunawas du nicht willst. Jeder Schritt ist eine freiwillige Entscheidung und manchmal ist autentisches Innehalten noch wichtiger, als eine Ăśbung mit zu machen. Gleichzeitig ist der Kurs eine Einladung Neues auszuprobieren und Gewohntes mal ab zu legen.

Das Ergebnis dieses Kurses wird noch kraftvoller für dich, wenn du in diesen Wochen weitere Zeit für eine persönliche spirituelle Praxis wie Yoga und Meditation einrichten kannst. Für die Kursteilnehmer sind  Yogastunden des Yogaladen als Zusatzangebot kostenfrei.

 

Termine: 13.8., 20.8., 27.8., 3.9., 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10. und Samstag 20.10.

  • 1) EinfĂĽhrung, Selbstwahrnehmung
  • 2) Kontakt und Grenzen
  • 3) Massage-EinfĂĽhrung, Ă–lmassage zur Entspannung des ganzen Körpers
  • 4) Pranayama und Meditation, Lebensenergie flieĂźen lassen
  • 5) Massage-Fortsetzung,  sinnliche BerĂĽhrung – die feineren KörperhĂĽllen
  • 6) Sexualität und Beziehung, Polarität und Verbindung erkennen
  • 7) Verehrung / Liebe / FĂĽrsorge – Die Verbindung mit dem Göttlichen
  • 8) Kundalini – Die Kraft aus dem Beckenboden
  • 9 + 10) Ritual an einem Samstag ganztägig

8x Montag abends + 1 Samstag, zusammen 10 mal 4 UE a 45′.

Kosten: 240€ Normal
160 € ermäßigt für Einkommen unter 1500 € monatlich,
120 € für Geringverdiener unter 800 €

Leitung: Helfried und Soluna

Anmeldung über das Anmeldeformular

Wenn du uns vorher kennen lernen möchtest, komm zu einer der Yogastunden oder zum Tantra-Schnupperabend auf Spendenbasis am 30.7.

Details

Datum:
13. August
Zeit:
18:30 bis 21:45

Veranstaltungsort

Yogaladen-Leipzig
Stefan-Zweig-Str. 21
Leipzig, 04178 Deutschland
Telefon:
0341- 4429 0957
Webseite:
www.yogaladen-leipzig.de

Veranstalter

Yogaladen e.V.
Telefon:
0341- 4429 0957
Webseite:
www.yogaladen-leipzig.de